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Von der Autobahnausfahrt oder dem Bahnhof von Finale Ligure begeben wir uns nach Finalpia, einem von der Benediktinerabtei Santa Maria di Pia dominierten Dorf. Von der ursprünglichen Kirche sind nur ein paar Spitzbögen und der Kirchturm mit sieben mit Biforen geschmückten Ebenen geblieben, einem der bedeutendsten Beispiele ligurischer Glockentürme des 13. Jahrhunderts.

Zu Beginn des 18. Jahrhunderts wurde die Kirche im barocken Stil erneuert. In den dreißiger Jahren begann ein Mönch Honig für das Kloster herzustellen, darauf wurde die Produktion erweitert, so dass der Verkauf an Private möglich ist. Heute stammen die Produkte des einladenden Geschäfts von einer ligurisch-piemontesischen Genossenschaft. Hinter der Abtei ist das Bienenhaus zu sehen, mit einer Werkstatt für die Bearbeitung von Honig und Wachs. Wir gehen nach links weiter in Richtung der Hochebene Le Manie (7,5 km). Der Aufstieg ist steil, aber auf der Ebene angekommen stehen riesige Weiten zur Verfügung, die mit dem Fahrrad oder zu Fuß erforscht werden können; die Macchia, die mediterrane Buschvegetation, ist in der Luft zu riechen und aus dem Grün lugen alte, von Weinbergen und Oliven umgebene Bauerndörfer hervor.

Zwischen Wäldern und Felsen öffnen sich Grotten, die Zeugnis der ligurischen Vorgeschichte sind. Die Reben sind mehrheitlich ohne Draht angebaut, nach einer alten, heute fast nicht mehr verwendeten Tradition, die nur Pfähle aus Kastanienholz verwendet. Hier werden Weine produziert, die keine großen Mengen, aber eine hohe Qualität aufweisen; sie haben die Qualitätsauszeichnung DOC Riviera Ligure di Ponente erhalten und sind vor allem als Begleitung der lokalen Küche geeignet. Von der Spitze der Hochebene zweigen verschiedene Wege ab. Einer davon ermöglicht links den Abstieg in den Engpass von Val Ponci, der die Reste von fünf römischen Brücken verwahrt, und der alternativ mit dem PKW von Calvisio und von Verzi aus erreicht werden kann. Der berühmte Kletterfelsen von Corno befindet sich neben der Brücke Ponte delle Fate, der ersten dieser Brücken an der Via Julia Augusta. Wir biegen jedoch in das absteigende Sträßchen links ein, kurz nach der alten Kirche, die in eine Osteria umgewandelt wurde, und lassen die Kapelle hinter uns (von hier führen mehrere Wanderwege ans Meer, zum Beispiel nach Varigotti, dem Fischerdorf sarazenischen Ursprungs); so erreichen wir die Arma delle Manie, eine in prähistorischer Zeit bewohnte Grotte, mit einem großen Eingangsgewölbe, das schon von der Straße her sichtbar ist.

Zum Auto zurückgekehrt fahren wir nach Noli hinunter (7,5 km) oder erreichen alternativ die Anhöhe von Spotorno in der Nähe der Autobahn-Mautstelle, ohne ans Meer zurück zu kehren. Noli ist ein schmuckes Fischerdorf byzantinischen Ursprungs und alte Seerepublik, eines der schönsten Orte Italiens dank seiner mittelalterlichen Altstadt mit Palästen und Türmen, einem Teil der gut erhaltenen Stadtmauern, die zu den Ruinen des Castel Ursino führen und der romanischen Kirche von San Paragorio. Es ist seiner Berufung als Fischerdorf treu geblieben; die Fischer der örtlichen Kooperative verkaufen ihre Produkte direkt an der Strandpromenade und erlauben den Besuch der Laboratorien, in denen die Sardellen in den typischen, „arbanelle“ genannten Glasgefäßen in Salzlake eingelegt werden. Von Noli aus gelangen wir auf einer aussichtsreichen Strecke der Via Aurelia inmitten der Kippen zurück nach Finale Ligure.